什么是极简主义?

有句话是:“我最羡慕不被世俗所累的女人,物质极简,感情纯粹,圈子干净”。物欲横流的今天,只有简单的生活方式才能感受到生活中真真切切的幸福。

断舍离不是一无所有,而是穿过物质海洋,找到真正的自己,丢掉不需要的,远离不喜欢的,努力使生活简单快乐。

唯有不想占有万物,万物才能为我所用。”从物质的束缚和焦虑中解脱出来享受喜悦与自由。

极简的本质:是明白身边99%的人事都是没有意义的,你也没有那么多观众,放弃99%无意义的人事物,把心倾注在1%的美好事物上。

如果你想开始极简生活,我最想先告诉你的是:极简没有标准。

我们也没必要去跟别人比,每个人在不同时期下,能够做到的极简程度是不一样的。

看见他人的极简,不评判,不对比,做好自己,每个人当下能做到的程度一定是尽自己很大的努力。

以下几个切入点,慢慢来。改变一点点,一点点改变。愿我们都变成自己想要的样子。

什么是极简主义?

一、物质极简:

少而精的持有物尽其用,非必需品不买保持空旷清爽。

我只想说,消费降级并不是什么丢人的事只是开始认清现实,没压力的消费才能缓解压力你的生活没那么多观众,戒掉“精致穷”,或许你能更洒脱!

二、生活极简:

作息:早睡早起不熬夜多运动,自律,拒绝拖延。饮食:少油少盐多喝水不吃零食三餐定时关于吃喝,尽量自己做饭,成本低而且健康。为自己准备的一餐,反而更加有仪式感。服装:干净整洁有质感,不买溢价款,追求舒适,实用百搭,包包平时够背就行。护肤:做好每日清洁/保湿,关于彩妆和护肤每种彩妆类目最多买两个,囤就是浪费钱。工作:做好目标规划/时间管理不拖延读书:系统化阅读对自己有用的书籍出行:步行、共享单车和公共交通优先选择,不仅健康环保,且能省掉一笔很大的开销。

三、情感极简:

同一时间只爱一个人,不忧过去不畏未来保持赚钱和独立。

四、社交极简:

不闲聊不妄议不做无用社交,不过度关注别人不介入别人的生活,不人云亦云,坚持正确的原则。

五、精神极简且丰富:

专注内在起心动念,正向善良,不起恶念,专注目标,用吸引力法则实现视觉化。把时间花在赚钱、爱好和自我提升上。

六、信息极简:

切断碎片信息源头,系统学习对自己有用的,不关注与自己无关的娱乐八卦。

七、沟通极简:

多倾听思考客观发言,说重点,不说废话不口出恶言,多真心赞扬别人。

极简的过程中:

清理自己的内心,把心中的混乱/疲惫/执念拿出来,正视面对它,进而清空放下。接纳自己的不完美,发自内心地喜欢自己。爱自己,是终身浪漫的开始。时刻保持觉知,觉察自己的思想和情绪,不要被自己的脑子欺骗。情绪管理,让自己静下来,保持情绪稳定。进而让自己通透、平和、喜悦。

我是无忄 ,一个永远忠于自己,披星戴月奔向理想和自由的女孩,希望一起变更好,互勉。

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